TEN-POINT STAGE CHECK

本番前チェック進行表

進行表のミギウデと同じ順番で、本番前の支度を10項目で確認します。結果は得点競争ではなく、次に整える場所を示します。選択内容は保存も送信もしません。印刷すれば、そのまま楽屋へ持ち込める一枚になります。

項目の数より、外へ渡す線を先に

「緊張は消さない」と「生活に支障が出たら医療機関へ相談する」の2項目がそろわない限り、ほかの支度が進んでいてもまだ進行表の前です。このチェックは医療の診断を代替しません。