編集方針

一記事一場面

一つのURLは一つの場面・一つの準備だけに答えます。同じ式でも立場が違えば別の記事にし、緊張対処の一般論を場面記事へ重ねません。

診断・薬・治療の解説は書きません。人前に限らず強い不安が続き、眠れない・食べられないなど生活に支障が出ている場合には、医療機関へ相談する選択肢を地の文で示し、このサイトの外へ返します。

「緊張しない方法」「緊張ゼロ」を約束しません。緊張は本番に伴う自然な反応として扱い、緊張したまま話し切るための準備を渡します。

例文には立場・関係・持ち時間・聴衆の規模を必ず添え、条件なしの万能例文を作りません。例文は檀上で読める長さ（音読30〜90秒目安）とし、公開前に音読で確認します。

弔辞・闘病・災害後・お詫びの挨拶では、ユーモアと収益導線を置きません。定型文の丸暗記より先に、遺族・当事者への配慮条件を渡します。

式典の慣習や比較記事の条件は確認日と次回確認日を持ち、日付だけを新しくしません。